咳痰困难怎么办 ？别硬咳，有人已咳至晕厥 、咳出脑卒中******
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧
现在有不少老人感染新冠后，喉咙里“呼噜呼噜” ，有痰，但就是咳不出来 ，怎么办？广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧 ，别硬咳 ，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥，甚至诱发脑血管意外 。
詹少锋介绍 ，新冠病毒感染呼吸道时，呼吸道 的黏膜会充血和水肿，还会分泌大量的炎性渗出物。此外，呼吸道 的上皮细胞也会脱落 ，体内 的免疫相关细胞也会聚集在炎症 的部位 ，吞噬外来 的病毒 ，这些细胞也会随之发生脱落和坏死，这些物质混合在一起就形成了痰液。
“但有了痰要尽量咳出来，可以减轻气道 的压力 ，有助于康复 ，所以说咳嗽是人体一种保护性反射 。”詹少锋说 。
有不少老人咳痰困难是怎么回事？詹少锋解释 ，老人呼吸肌相对乏力 ，加之前期出现发热症状时，体内水分丢失比较多 ，最近广东天气也比较干燥，都会增加痰的黏稠度，因此较难咳出来。另外有些老人不太会咳嗽 ，咳嗽像 是在清嗓 ， 是无效咳嗽 ，也难把痰咳出来。
“咳不出痰，千万不要硬咳 。”詹少锋指出 ，“在临床上 ，我们已遇到有老人出现咳嗽性晕厥，这 是剧烈的咳嗽导致的短暂缺氧，进而刺激神经引发短暂 的晕厥。另外老人多有血管硬化 ，也就 是说血管本身就比较脆 ，剧烈咳嗽导致血压升高有可能引起血管破裂，进而诱发脑卒中等脑血管意外事件，临床上也已经遇到这样 的老年患者 。”
詹少锋建议 ，当遇到老人咳痰困难时 ，可以服用止咳化痰药 ，帮助痰液稀释，更容易咳出来。另外家中可使用加湿器，增加空气的湿度，也要鼓励老人尽量多喝水，也有助于排痰。老人咳嗽时可以深吸一口气 ，用力收缩腹部 ，让咳嗽时增加腹腔压力，可提高咳嗽效率。另外 ，在老人咳嗽时，家人可以用空心掌帮助其拍背，从背部中心呈放射性向背 的周围拍 ，也有助于痰液 的排出。
在宁留学生体验“中国年”******
中新网银川1月18日电 (杨迪 周宸宇)包饺子、猜灯谜 、逛大集……日前 ，来自印度、巴基斯坦 、孟加拉国、老挝 、泰国等国家的32名宁夏医科大学留学生参与“我在集市过大年”活动 ，了解中国春节习俗 ，感知中华传统文化魅力 。
“红包单，包稀饭，又好吃，又好看”“千条线，万条线 ，掉到水里看不见”……在活动现场 ，灯笼上悬挂着 的灯谜吸引着留学生驻足“解谜” 。留学生有的依靠自己的汉语能力猜谜 ，有 的则借助手机 ，翻译关键词加深对谜面 的理解 。
留学生猜灯谜 。 周宸宇 摄随后 ，留学生还参与了“记忆力大比拼”“看我百发百中”“幸运套圈”等游戏和活动。“这是我第二次包饺子，比第一次进步了很多。”来自伊朗的留学生雅莉达笑言，她非常喜欢包饺子的过程 。在“幸运套圈”游戏中，来自印度的学生阿比纳兹成功将圈套入瓶中时 ，全场响起一阵欢呼，阿比纳兹兴奋地说：“这 是我今天最喜欢 的游戏，之前都没有玩过，真 的相当有趣 ！”
最后，留学生来到银川市贺兰县金贵镇集市，采购对联 、手剪窗花 、兔年吉祥物 、冰糖葫芦，体验中国 的年货集市 。宁夏医科大学国际教育学院相关负责人表示 ，对不少留学生来说 ，在中国过春节 是种特别而新奇的体验，希望本次活动能够增进留学生对中国传统文化 的了解 。(完)
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